Stoofperen

Dit is het eerste recept dat ik hier plaats, niet voor u maar meer voor mij. Een soort naslagwerk zeg maar.

Voor dit recept heb ik nodig:

  • 1 Kilo stoofperen
  • 1 fles Bessensap
  • 2 of 3 stukjes kruidnagel.
  • 1 theelepel kaneel
  • 2 eetlepels suiker was niet voldoende, dus volgende keer 3 eetlepels.

Na het schillen van de peren en het toevoegen van de ingredienten, voeg je water toe totdat de peertjes net drijven.. Dan eerst op hoog vuur laten koken. Daarna op een klein pitje anderhalf tot twee uur laten stoven.

Geplaatst in recepten | Een reactie plaatsen

97 kilo

Het gaat traag met de condititie opbouw. Eerste week was meteen raak: Griep waardoor alles een beetje op een laag pitje kwam. Van de week begonnen met hardlopen, geen grote afstanden en toch voel ik het nog steeds in mijn voet. Toch blijf ik optimistisch…Uit eerdere ervaringen weet ik dat ook mijn extra gewicht ligt. Daarom blijf ik ook netjes mijn andere oefeningen doen.

Geplaatst in sport | Een reactie plaatsen

100 Kilo

Afgelopen woensdag gaf mijn weegschaal 100 kilo aan. Dat was goed schrikken en betekend dat ik echt moet gaan sporten. Helaas is mijn linkervoet nog niet zo als het zou moeten zijn, maar trainen voor een 4 mijl of 10 kilometer moet er dit jaar wel in zitten. Toch hou ik me nog even stil op sociale media. Omdat mijn voet echt beter moet worden, wil ik een leuke tijd neerzetten.

Kan me nu wel bezig gaan houden met Squats en Planking.

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

Hello World

Na een kleine crash (zelf per ongeluk veroorzaakt) Is het tijd om deze website nieuw leven in te blazen. Hier zul je regelmatig blogs vinden of mijn hobbies en wat mij bezig houdt.

Stefan

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen